Atem und Meditation
Atem ist Leben, Energie und Lebendigkeit.
Der Atem ist die unsichtbare Brücke zwischen unserem
Körper und unserem Geist.
Workshop Sa. 17.03.2012, 14.00 bis 16.00 Uhr
Für Anfänger bis Fortgeschrittene, die
- sich eine Auszeit vom Alltag gönnen
- die innere Stille suchen
- ihre Energiereserven wieder auffüllen möchten
- verschiedene Yoga-Atemtechniken (Pranayama) kennenlernen möchten
Inhalte:
- In sanften Yogaübungen üben wir die Verbindung von Atmung und Bewegung als aktiven Prozess der Achtsamkeit
- Es werden aufeinander aufbauende Pranayama-Übungen eingeführt, die uns erleben lassen, wie der Atem die Energie unseres Körpers positiv beeinflusst.
- Diese Übungen bereiten uns vor für eine Meditation, die Körper und Geist in die Stille führt.
Kursleiterin:
Gaby Huesmann, Yogalehrerin BYV
Gebühr: € 20,00
Anmeldung: Gaby Huesmann Fon: 06032-9254906 / Email: gaby.huesmann@yoga-satyaseva.de
Hier können Sie Geschenkgutscheine erwerben.
